Vážení zákazníci, během státních svátků 5. a 6. 7. 2022 je prodejna uzavřena. Expedice objednávek bude následující pracovní den.

Tropical fit knobble

Tropical fit knobble

Krásný chytrý bezlepkový recept na vhodnou mňamku, která potěší, ale i zasytí. Zdravě, chutně a zábavně. Pro děti i dospělé, prostě dobrota úplně pro všechny.

Na těsto

  • 1 hrnek 300 ml ovesných vloček bez lepku (umixovat na mouku)
  • ½ hrnku pomerančové šťávy do těsta
  • 10 kávových lžiček pomerančové šťávy na zakápnutí hotových hrudek, celkem do receptu 250 ml pomerančové šťávy
  • 1 lžička kokosového oleje
  • 1 lžička kypřícího prášku do perníku
  • 1 vanilkový cukr (lze nahradit polovinou zralého banánu)
  • ½ lžičky ceylonské mleté skořice
  • 50 g nastrouhané Willie´s Cacao Venezuelan Black 100 % Caranero

Na polevu

Postup na těsto

  1. Ovesné vločky si umixujeme na mouku a přidáme šťávu z pomeranče, vejce, kypřící prášek do perníku a vanilkový cukr, kakao a řádně promícháme.
  2. Těsto necháme 5 minut odstát a poté plníme košíčky do 2/3 výšky. Každý košíček zakápneme ½ lžičkou pomerančové šťávy. Košíčky vložíme do předem předehřáté trouby na 170 °C na 7 - 10 minut, dle trouby. Po vyjmutí z trouby opět košíčky zakápneme ½ lžičkou pomerančové šťávy a na každý dáme malou špetku skořice.
  3. Košíčky dáme vychladnout a mezitím si připravíme polevu.

Postup na polevu

  1. Smetanu prošleháme s kokosovým mlékem a vlijeme do připraveného kastrůlku nad horkou vodní lázní.
  2. Nastrouháme 100 gramů Willie´s Cacao a přimícháme do kastrůlku.
  3. Za stálého míchání propojíme kakao se smetanou a kokosovým mlékem a mícháme, než nám vznikne hladká lesklá poleva, trvá to cca 7 minut.
  4. Zchladlé košíčky zdobíme polevou a lyofilizovaným nebo čerstvým ovocem.

Můj tip — vloček si vždy kupuji více a rovnou si je umixuji na mouku a hotovou mouku uchovávám v průhledných, uzavíratelných nádobách. Vyjde to mnohem levněji než kupovat ovesnou mouku a je po ruce ráno třeba na mug cake.

Dobrou chuť!

Za vytvoření receptu Tropical fit knobble děkujeme Margaret z blogu Bezlepková margotka.

Tropical fit knobble

Potvrzení o věku a nastavení cookies

Cookies nám umožňují lépe vyhodnocovat Vaši návštěvnost a následně přizpůsobit reklamu třetích stran přímo na míru.
Kliknutím na „Bylo mi 18 let a přijimám všechny cookies" vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním a zároveň potvrzujete, že Vám již bylo 18 let. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Přejeme příjemný nákup.
VYCHUTNAVEJ s.r.o.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti
Naše webová stránka ukládá data na vašem zařízení (cookies a úložiště prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení.
Můžeme ukládat data na vašem zařízení (soubory cookie a úložiště prohlížeče), abychom mohli poskytovat doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládat některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, používat skripty a/nebo zdroje třetích stran, widgety atd.
Použití analytických nástrojů nám umožňuje lépe porozumět potřebám našich návštěvníků a tomu, jak naši stránku používají. Můžeme použít nástroje první nebo třetí strany ke sledování nebo zaznamenávání vašeho procházení našich webových stránek, k analýze nástrojů nebo komponent, se kterými jste interagovali nebo je používali, k zaznamenávání konverzních událostí a podobně.
Můžeme používat soubory cookie a nástroje třetích stran k vylepšení nabídky produktů a/nebo služeb naší nebo našich partnerů, její relevance pro vás na základě produktů nebo stránek, které jste navštívili na tomto webu nebo na jiných webových stránkách.
Tento web je chráněn reCAPTCHA a Google. Platí Zásady ochrany osobních údajů a Smluvní podmínky.

Přihlášení